Frutta Secca: tutti i benefici

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La frutta secca non dovrebbe mai mancare nella dieta quotidiana. Ma quanta ne dovremmo consumare per averne tutti i benefici? Ecco le dosi consigliate, giorno per giorno Che sia buona lo sanno tutti, che faccia bene lo sanno in tanti, ma che...

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Semi di Chia: piccoli ma super

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Tra i superfood più famosi del momento non possiamo non menzionare i semi di chia. Li avete già provati? Piccolissimi, di colore grigio-nero e simili a semi di papavero sono i semi di chia. Di certo ne avrete sentito parlare dal momento che negli...

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10 cibi da assaggiare adesso

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Cibi di cui probabilmente avete sentito parlare ma che non avete ancora avuto l’occasione di assaggiare. Alghe, semi, bacche, erbe spontanee e germogli, cibi fermentati: ecco un assaggio di ciò che si racconta in questo bel decalogo...

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